Online Workshops
Online madlavningsworkshop:
Sådan Styrker Du Dit Immunforsvar Gennem Vinternæring
20. november 2024 kl. 16.00-18.00.
Vi mødes på Zoom
Menu
Immunstyrkende smoothie
Broccoli-boller fyldt med næring
Gurkemeje kylling-deller m. sød kartofler og salat
Butternut-hummus med krydderurter
Immunstykkende chokolade-muffins
149,00 kr.
Online madlavningsworkshop:
5-trin til et sundt køleskab
19. september 2024 kl. 16.00-18.00.
Vi mødes på Zoom
Menu
- Morgenmad til ugen
- Byg selv mad
- Hvordan koger man linser, bønner og quiona
- Lav dressinger og dips til ugen
- Sødt på farten
149,00 kr.
Online madlavningsworkshop:
Når Mad Bliver Dit Apotek
14. november 2024kl. 16.00-18.00.
Vi mødes på Zoom
Menu
- Smoothie fyldt med vitaminer og mineraler
-Kikærter-pizza med valgfrit fyld
-Sunde romkugler
149,00 kr.
Online madlavningsworkshop:
Fermentert Mad Gør Dig Glad
30. oktober 2024 kl. 16.00-18.00.
Vi mødes på Zoom
Menu
- Signes Surkål
- Signe Kimchi
- Nøddeyoghurt
- Kokosyoghurt
149,00 kr.
Live Workshops
Den Blide Overgangsalder
København - Gothersgade 137
15. august 2025, kl. 16.00-18.30
Program
15.45: Ankomst
16.00: Yoga med: Lillian fra Sund Yoga
17.30: Pause
17.40: Oplæg med Signe: “Mad der støtter overgangen”
18.30: Farvel og på gensyn
Pris: 595 kr.
Lillian fra Sund Yoga, guider dig gennem denne livsfase gennem hendes spirituelle og kropslige yogaform
Signe Søndergaard, møder dig efterfølgende og lærer sig, hvordan vi gennem kosten kan sænke symptomer ved overgangsalder, og hvordan din livsstil har stor betydning.
*Eventet er inklusiv en goddiebags, med produkter fra bl.a Herrensmark, Puori og Pharma Nord på en værdi over 800 kr
Maks. 14 deltagere
Allergi, Intolerancer og MCAS Workshop
Hørsholm - Rungstedvej 41
14. juni 2025, kl. 9.45.30-16.00
Program
Kl. 9.45-10.00: Ankomst
Kl. 10.00-10.30: Velkommen og introduktion til dagens program:
· Baggrund: Signes historie og Pia’s historie med allergier og intolerancer.
· Øget forekomst af allergier generelt. Mulige sammenhænge.
Kl. 10.30-11.30: Undervisning v. Pia:
· Hvad er allergi og hvad er forskellen mellem allergi og intolerancer, histamin intolerance og MCAS?
· Immunsystemets ubalancer, mulige rodårsager og hvordan genskabes balancen i immunsystemet.
Kl. 11.30-12.00: Gruppe-workshops (eller 2 pers.) med opgaver og refleksioner.
Kl. 12.00-12.45: FROKOST: Signe præsenterer frokost, som er baseret på principper om lav-histamin og lav-allergen.
Kl. 12.45-13.00: Pause.
Kl. 13.00-14.00: Oplæg v. Signe, som fortæller om sin rejse fra allergier til at spise sig rask, herunder de vigtigste kostprincipper, mentale og miljømæssige faktorer, der har været afgørende.
Kl. 14.00-14.45: Meditation og mindfulness øvelse.
Kl. 14.45-15.00: Pause (te, snacks)
Kl. 15.00-16.00: Opsummering af dagen, spørgsmål til Pia og Signe.
Kl. 16.00: På gensyn
Pris: 2800 kr.
*Eventet er inklusiv en goddiebags, med produkter fra bl.a Functional Future, Puori og Pharma Nord på en værdi over 500 kr.